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मिलिए अयंगर योग भक्त से जो शय्याग्रस्त होने के बाद अपने पैरों पर वापस खड़ी हो पाईं
मिलिए अयंगर योग भक्त से जो शय्याग्रस्त होने के बाद अपने पैरों पर वापस खड़ी हो पाईं
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निवेदिता जोशी, एक प्रशिक्षित जीवविज्ञानी और अब एक प्रसिद्ध अयंगर योग शिक्षक हैं। वे अनुभवी योग गुरु, दिवंगत बेलूर कृष्णमचार सुंदरराजा अयंगर के यहाँ गईं, जिनके निर्मित योग का अभ्यास करके वे अपने पैरों पर वापस खड़ी हो पाईं।
2023-06-22T18:23+0530
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यह वर्षा ऋतु का वह समय था जब भारत में लोग कृष्ण जन्माष्टमी, भगवान कृष्ण के जन्मोत्सव मनाने में व्यस्त थे। पारंपरिक भारतीय पोशाक पहने 15 वर्षीय निवेदिता जोशी पूजा में सम्मिलित अन्य लोगों के साथ फर्श पर बैठकर प्रार्थना, गायन और मंत्रोच्चारण कर रही थीं। उन्हें कहाँ पता था कि उनका जीवन एक भयानक मोड़ लेने वाला है और वे वर्षों तक बिस्तर पर पड़ी रहेंगी।"मेरी पीठ टूट गई । उन दिनों कोई एमआरआई नहीं था। तब डॉक्टरों ने कहा कि यह मांसपेशियों की कमजोरी है, लेकिन वास्तव में वह छोटी उम्र में लगी स्पाइनल डिस्क की चोट थी," जोशी ने कहा।डॉक्टरों ने उनके चिकित्सा मामले को 'बेसहारा' घोषित कियाउचित निदान के अभाव में, जोशी की हाल बिगड़ती गई, और वे अपने हाथ और पैर को हिला भी नहीं सकती थीं , जिसके परिणामस्वरूप वे पूर्णतः शय्याग्रस्त हो गईं और केवल व्हीलचेयर के माध्यम से चलने लगीं। आठ साल तक उनका जीवन कष्ट और दर्द से भरा रहा।जब सभी डॉक्टरों ने उनके मामले से इंकार करते थे, तो योग गुरु अयंगर ने जोशी को आशा दी और उन्हें महाराष्ट्र राज्य के पुणे शहर में अपने संस्थान में अयंगर योग का प्रशिक्षण देना शुरू किया।वसूली का रास्ताजोशी ने अयंगर योग का रुख किया, यह योग का एक रूप है जो शुद्धता, संरेखण और प्रॉप्स के प्रयोग पर केंद्रित है। वे अपने खुद को चलने और हिलने में मदद देने के लिए ब्लॉक, कंबल और पट्टियों जैसे प्रॉप्स का उपयोग करके हर दिन योग का अभ्यास करने लगीं।उनके मामले में, गुरुजी ने आसनों में सुधार किया और उन्हें असंभव से संभव बनाया।जब उन्होंने योग करना शुरू किया, तो यह एक कठिन युद्ध था।अपने प्रशिक्षण के 12वें दिन, जोशी ने अपने शरीर में एक सकारात्मक बदलाव देखा और यह मोड़ उनके आत्मविश्वास को वापस लाया और इसने उन्हें उपचार का मार्ग दिखाया।एक कप चाय न उठा पाने या भोजन के लिए भी दूसरों पर निर्भर रहने से लेकर अब सब कुछ अपने दम पर करने तक, जोशी में पूर्ण परिवर्तन आया। वे अयंगर के यहाँ व्हीलचेयर में पहुंचीं लेकिन बिना किसी सहारे के अपने पैरों पर उनके यहाँ से चली गईं।योग ने उन्हें उनका जीवन वापस दे दिया - और उनका जीवन योग बन गयाहालाँकि उन्होंने अपनी फिजियोथेरेपी और उपचार जारी रखा, वह अयंगर योग ही था जिसने उन्हें ज़्यादा तेज़ी से ठीक होने में सहायता की। जोशी को अटूट विश्वास है कि योग में उपचार करने की महान शक्ति है। लेकिन वे उस मिथक और धोकेपूर्ण दावों का समर्थन नहीं करतीं कि योग किसी व्यक्ति को कैंसर या मधुमेह जैसी बीमारियों से बचा सकता है।
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मिलिए अयंगर योग भक्त से जो शय्याग्रस्त होने के बाद अपने पैरों पर वापस खड़ी हो पाईं
निवेदिता जोशी, एक प्रशिक्षित जीवविज्ञानी और अब एक प्रसिद्ध अयंगर योग शिक्षक हैं। वे अनुभवी योग गुरु, दिवंगत बेलूर कृष्णमचार सुंदरराजा अयंगर के यहाँ गईं, जिनके निर्मित योग का अभ्यास करके वे अपने पैरों पर वापस खड़ी हो पाईं।
यह वर्षा ऋतु का वह समय था जब भारत में लोग कृष्ण जन्माष्टमी, भगवान कृष्ण के जन्मोत्सव मनाने में व्यस्त थे।
पारंपरिक भारतीय पोशाक पहने 15 वर्षीय निवेदिता जोशी पूजा में सम्मिलित अन्य लोगों के साथ फर्श पर बैठकर प्रार्थना, गायन और मंत्रोच्चारण कर रही थीं।
उन्हें कहाँ पता था कि उनका जीवन एक भयानक मोड़ लेने वाला है और वे वर्षों तक बिस्तर पर पड़ी रहेंगी।
“पूजा के दो घंटों बाद सभी लोग उठ गए और अपने घर वापस चले गए। लेकिन मैं फर्श से नहीं उठ पाई। वह मेरे सामान्य ज़िन्दगी का अंत था," उस त्रासदी को याद करते समय जोशी ने Sputnik को बताया।
"मेरी पीठ टूट गई । उन दिनों कोई एमआरआई नहीं था। तब डॉक्टरों ने कहा कि यह मांसपेशियों की कमजोरी है, लेकिन वास्तव में वह छोटी उम्र में लगी स्पाइनल डिस्क की चोट थी," जोशी ने कहा।
डॉक्टरों ने उनके चिकित्सा मामले को 'बेसहारा' घोषित किया
उचित निदान के अभाव में, जोशी की हाल बिगड़ती गई, और वे अपने हाथ और पैर को हिला भी नहीं सकती थीं , जिसके परिणामस्वरूप वे पूर्णतः शय्याग्रस्त हो गईं और केवल व्हीलचेयर के माध्यम से चलने लगीं।
आठ साल तक उनका जीवन कष्ट और दर्द से भरा रहा।
"मेरा दर्द इतना भयानक था और मुझमें हाथ उठने के लिए भी ताकत नहीं थी। जब मेरी जाँच की जाती थी तो तभी मैं उठ जाती थी। लेकिन मेरी परीक्षा को पास करना भी मुझे असंभव लगता था। लेकिन मेरे माता-पिता बहुत दृढ़ और मानते थे कि मुझे असंभव हासिल करना चाहिए," जोशी ने कहा। "हर दिन मुझे प्रशिक्षण देकर उस असंभव काम को पूरा किया जाता था, जबकि मैं उनके सामने रोती थी और हार मान लेती थी।
जब सभी डॉक्टरों ने उनके मामले से इंकार करते थे, तो योग गुरु अयंगर ने जोशी को आशा दी और उन्हें महाराष्ट्र राज्य के पुणे शहर में अपने संस्थान में अयंगर योग का प्रशिक्षण देना शुरू किया।
"डॉक्टर सर्जरी के अलावा किसी अन्य माध्यम से मुझ पर काम करने को तैयार नहीं थे। सभी कहते थे कि वह एक निराशाजनक मामला था और वे कुछ नहीं कर सकते हैं। और यहाँ वे व्यक्ति हैं जो खड़े होते हैं और कहते हैं, 'हाँ, आप एक निराशाजनक मामला हैं, लेकिन मैं यह कर सकता हूँ। मैं तुम्हें जमीन पर वापस खड़ा कर सकता हूँ।' इसी प्रकार गुरु जी ने मुझे आशा दी और तब से मैंने पीछे मुड़कर नहीं देखा," जोशी ने कहा।
जोशी ने अयंगर
योग का रुख किया, यह योग का एक रूप है जो शुद्धता, संरेखण और प्रॉप्स के प्रयोग पर केंद्रित है। वे अपने खुद को चलने और हिलने में मदद देने के लिए ब्लॉक, कंबल और पट्टियों जैसे प्रॉप्स का उपयोग करके हर दिन योग का अभ्यास करने लगीं।
"अयंगर गुरुजी के मामले में, उनके अयंगर योग के पांच स्तंभ हैं जो इसे लोगों के बीच बहुत लोकपरीय बनाते हैं। वे हैं सटीकता, मन से आपके शरीर का संरेखण, प्राचीन प्रभाव को कम किए बिना आसनों का सुधार, प्रोप का नवाचार, आसनों का समय और आसन करने का क्रम," जोशी ने कहा।
उनके मामले में, गुरुजी ने आसनों में सुधार किया और उन्हें असंभव से संभव बनाया।
"उन्होंने मुझे 'भारद्वाज-आसन' कराया, जो आम तौर पर फर्श पर बैठकर किया जाता है। लेकिन उस समय मैं फर्श पर बैठ नहीं सकती थी। इसलिए मुझे कुर्सी पर बैठना सिखाया गया। इस तरह वे आसनों की अस्थायी व्यवस्था करते थे।" जोशी ने बताया।
जब उन्होंने योग करना शुरू किया, तो यह एक कठिन युद्ध था।
"एक बार गुरु जी ने मुझे हथेलियों पर अपने पूरे शरीर का वजन रखने को कहा। तो मैंने उनकी ओर देखा और कहा, "क्या आपको याद नहीं है - मैं अपने अंगों का उपयोग नहीं कर सकती"। उन्होंने मुझ पर चिल्लाया। पहले उन्होंने मुझे दिखाया कि यह कैसे करना है। और फिर मैंने इसे कोई 15-30 सेकंड तक ही किया। लेकिन जब मैं आसान से बाहर आई, तो पहला विचार ऐसा था, 'हाँ, मैं यह कर सकती हूँ। मेरे अंगों का उपयोग किया जा सकता है, और वे इतना भारी शरीर को भी धारण कर सकते हैं," जोशी ने कहा।
अपने प्रशिक्षण के 12वें दिन, जोशी ने अपने शरीर में एक सकारात्मक बदलाव देखा और यह मोड़ उनके आत्मविश्वास को वापस लाया और इसने उन्हें उपचार का मार्ग दिखाया।
एक कप चाय न उठा पाने या भोजन के लिए भी दूसरों पर निर्भर रहने से लेकर अब सब कुछ अपने दम पर करने तक, जोशी में पूर्ण परिवर्तन आया।
वे अयंगर के यहाँ व्हीलचेयर में पहुंचीं लेकिन बिना किसी सहारे के अपने पैरों पर उनके यहाँ से चली गईं।
"मुझे नहीं लगता कि किसी और ने मेरे गुरु से बेहतर मेरी देखभाल की होगी या मेरे साथ व्यवहार किया होगा। आपकी आशा क्या है और वास्तव में आपका जीवन कैसा है, ये दो चीज़ें अलग-अलग हैं। चीजों को उस दृष्टिकोण से देखना होगा," जोशी ने कहा।
योग ने उन्हें उनका जीवन वापस दे दिया - और उनका जीवन योग बन गया
हालाँकि उन्होंने अपनी फिजियोथेरेपी और उपचार जारी रखा, वह अयंगर योग ही था जिसने उन्हें ज़्यादा तेज़ी से ठीक होने में सहायता की।
जोशी को अटूट विश्वास है कि योग में उपचार करने की महान शक्ति है। लेकिन वे उस मिथक और धोकेपूर्ण दावों का समर्थन नहीं करतीं कि योग किसी व्यक्ति को कैंसर या मधुमेह जैसी बीमारियों से बचा सकता है।
जोशी ने कहा, "योग विज्ञान, कला और दर्शन का मिश्रण है। मैं हमेशा कहती हूँ कि जिन विषयों का अध्ययन मैंने कभी किया था उनमें से यह सबसे सुन्दर है क्योंकि यह पूरी तरह से आधुनिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण और प्राचीन ज्ञान को एक साथ लाता है," जोशी ने कहा।
